Workshops

NIMM DIR ZEIT UND GÖNN DIR RAUM, UM DU ZU SEIN.

Manchmal tut es gut, sich bewusst Zeit zu nehmen – für sich selbst und für das, was im Alltag oft zu kurz kommt.

In meinen Workshops entsteht ein Raum, in dem du innehalten, reflektieren und neue Perspektiven entdecken kannst.

Hier darfst du:

entschleunigen
reflektieren
dich mit dir selbst und anderen verbinden
neue Impulse für deinen Alltag entwickeln

Die Workshops verbinden Achtsamkeit, persönliche Reflexion und Austausch in einer offenen und wertschätzenden Atmosphäre.

SPAZIERGANG DER SINNE

WALDMEDITATIONEN UND ACHTSAMKEITSTRAINING

Mehr Infos

Dieser Kurs findet NICHT in der Praxis statt.

Was dich erwartet:

Austausch in der Gruppe
Achtsamkeitsspaziergang
Waldmeditationen
Achtsamkeitsübungen

Voraussetzungen:

Wir sind zu Fuss z.T. auf kleinen Waldwegen unterwegs (gesamte Laufzeit ca. 40 min.). Die Übungen finden z.T. im Sitzen auf dem Waldboden statt.

Energieausgleich:

freier Betrag nach deinem Ermessen (Twint oder Bar)

Daten:

jeweils 14.00 - ca. 17.00 Uhr...weitere Termine folgen

Dieser Kurs findet auch bei Regen statt, nicht jedoch bei Gewitter oder sturm. Bei schlechtem Wetter wird er, je nach Bedarf, zeitlich gekürzt.

Mitbringen:

etwas zu trinken, dem Wetter angepasste Kleidung, Schuhe für in den Wald, etwas für auf dem Boden zu sitzen (Decke, Yogamatte, Plastiksack), ev. Insektenschutz

Anmeldefrist:

zwei Tage vor Kursstart

RAUS AUS DEM KOPF UND REIN IN DIE KRAFT DES MOMENTS.

Achtsamkeitstraining buchen

Treffpunkt

Eingang Könizbergwald (bei der Tankstelle Hessag mit Curry Kiosk vorbei auf die Turnierstrasse, Waldeingang links nach ca. 350 Meter)

Anreise mit dem Auto:
Parkplätze (blaue Zone) im umliegenden quartier vorhanden.

Anreise mit dem Bus ab Bern HB:
Bus Nr. 17 Richtung Köniz Weiermatt, Haltestelle Liebefeld Neumattweg, von dort 5 min. zu Fuss